普段のお昼ご飯🍙🥬✨

ここ最近、東京や海外など外食続きだったので仙台に帰ってきてまず食べたかったのが、
《#野菜 🥬✨》
気持ち的にいつも野菜はとるよう心がけていますが、やっぱり外に出ると少なくなりがちで、私的サラダ🥗やスープは必須!
なので普段の工房でのお昼は朝が早いので簡単なもの!
サラダ🥗は絶対で、もちろんお決まりのtwins bake🍒のベジタブルドレッシングをかけて美容効果の高いナッツ🥜をのせて🤤❤️←これだけでも幸せなのですが😂
あとはなるべく汁物を食べるようにすると満腹感を得れるので日替わりで野菜スープを持ってきます!
今日は#スーパーフード の#キヌア 入りの野菜スープ🥣✨よく見るとつぶつぶの物体があるのですがそれです😂
キヌアは、必須アミノ酸が特に豊富で、低カロリーで食物繊維が豊富!
(必須アミノ酸とは、美肌効果やダイエットには欠かせないもので体内では作られず、食べないと栄養分として摂ることができない必要ないアミノ酸のこと✨)
血糖値が上昇しにくいので体脂肪にかわりにくいのと、お腹の調子をら整えるのでダイエット効果も✨
タンパク質も豊富なのでvegan食ではとりづらい栄養素なのでオススメです😋 ・
やっぱり野菜を食べると落ち着きます😂✨
それでは後半も仕込み頑張ります!!
《🍒2月スケジュール🍒》
28(木)→藤崎百貨店 (28日ドレッシング🥗販売日✨)
地下一階菓子セレクションコーナー10:00〜19:30(2日は地下一階エスカレーターサイドになります🍒)
・ 《🍒3月スケジュール🍒》
1(金)→オンライン cake Box🍰受付開始日20:00〜
2(土)→青葉通り イチとイチ サンモール一番町街アーケード 11:00〜17:00(ドレッシング販売日🥗✨)
3(日)14(木)30(土)→ザ・モール仙台長町 12:00〜18:00 本館1階 地下鉄エスカレーター上がってすぐの入口(3、30のみドレッシング🥗販売日✨)
7(木)21(木祝日)→仙台フォーラス 地下一階12:00〜18:00
→オンラインcake box発送日🍰🎁✨
15(金)29(金)→藤崎百貨店 (15.29ともドレッシング🥗販売日✨)
地下一階菓子セレクションコーナー10:00〜19:30(15日は地下一階エスカレーターサイドになります🍒)
16(土)→オンラインcookie box 🍪受付開始日🎁✨
25(月)→オンラインcookie box発送日🍪🎁✨
26(火)→伊達美味マーケット サンモール一番町街 11:00〜18:00
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twins bake

「女性はいつでもキレイでいたい」という思いは永遠に変わらないということ。 なるべく身体に優しい素材、糖質の低いおからパウダーやミネラル豊富な玄米粉、国産の野菜など素材にこだわって作った“卵、乳製品、白砂糖不使用”のヴィーガンスイーツ。 中にはヴィーガンでなおかつ、小麦粉を使わない焼き菓子や糖質をなるべく抑えた焼き菓子。これらをより多くの皆様にご提供出来ればと思っています♪

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